Anatomia stretchingu

50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

Autor:

30%

79,90 zł 55,93 zł

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni 55,93 zł

Dostawa Paczkomaty InPost 12,00 zł. Dostępne także inne metody dostawy

Do darmowej wysyłki zostało 100,00 zł

Anatomia stretchingu to przejrzysty i kompleksowy poradnik, adresowany do trenerów fitnessu, uczniów szkół sportowych, sportowców, trenerów, osób starszych, a także do wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję i elastyczność.

Bardzo szczegółowe rysunki anatomiczne przedstawiają 50 typowych ćwiczeń rozciągających i pokazują dokładnie, co dzieje się z ciałem podczas wykonywania każdego z nich. Wizualizacja, które mięśnie są zaangażowane podczas ćwiczeń nie tylko zwiększy twoją wiedzę na temat anatomii i sposobu funkcjonowania ciała, ale pomoże ci też poprawić skuteczność twoich treningów.

Znajdziesz tu również wprowadzenie do zasad rozciągania, w tym wskazówki dotyczące bezpieczeństwa i prawidłowych techniki; kompleksowy przegląd układu mięśniowo-kostnego; część zawierającą zeszyt ćwiczeń z ilustracjami przedstawiającymi układy mięśniowy i kostny oraz słowniczek podstawowych terminów.

W magazynie 683 Przedmioty

Opis

Stron: 192
Wydanie: 1.
Oprawa: miękka ze skrzydełkami, foliowana
Data wydania: 2025
ISBN: 978-83-7020-943-8
Format: 21,5 x 27,5 cm

Specyficzne kody

EAN13: 9788370209438

Pliki do pobrania

[1 z -]

Komentarze

Recenzje

Produkt nie ma recenzji. Napisz pierwszą!

Dodaj recenzję

Publikacja opinii nie jest uzależniona od posiadania konta użytkownika. Zamieszczone recenzje nie podlegają weryfikacji pod kątem wcześniejszego zakupu lub korzystania z produktu przez ich autorów.